Здравствуйте, дорогие читатели. Мы уже не раз слышали вопрос о том, можно ли пить иван-чай на ночь и в каких количествах это лучше всего делать. Полезные свойства иван-чая уже давно сделали его одним из самых востребованных напитков, но многие до сих пор не полностью изучили его особенности. Поэтому сегодня мы подробнее разберем воздействие иван-чая на организм перед сном.

Но перед этим мы хотим порекомендовать вам прекрасный интернет-магазин Яндар,в котором вы сможете приобрести различные виды иван-чая, которые обладают большим количеством полезных свойств. Поэтому, если хотите купить настоящий иван чай, то делайте это в проверенном месте,таком как Яндар.

Можно ли пить иван-чай перед сном

Ну, какой же вечер после длительного рабочего дня без чашечки вкусного горячего чая, который окутывает своей теплотой и дарит ощущение спокойствия и безмятежности? Каждая чашка становится настоящим спасением в зимние вечера. Но всё чаще мы слышим, что чай бодрит даже сильнее, чем кофе. Поэтому многие отказываются от вечернего чаепития. И действительно, доказано, что в одной чашке черного чая содержится гораздо больше кофеина, чем в самом кофейном напитке. Он возбуждает нервную систему, и наблюдается значительный прилив сил, который потом очень быстро влечет за собой бессонницу. Но речь идёт именно о черном чае. А вот иван-чай обладает совершенно другими свойствами.

 

Несмотря на богатый состав иван-чая, одной составляющей в нём практически все-таки нет, а именно алкалоидов. Процент содержания алкалоидов в иван-чае минимален, поэтому его влияние на нервную систему кардинально отличается от обычного черного чая. Кроме того, что он не возбуждает нервную систему, он еще и положительно влияет на нее, особенно после стресса, которому мы иногда подвергаемся в течение дня. Иван-чай мягко успокаивает, снимает усталость и головную боль. Он укрепляет иммунитет и спасает от бессонницы, вызванной нервными перенапряжениями. Именно этот напиток не просто можно, а даже нужно употреблять перед сном, чтобы спокойно засыпать, не думая обо всех накопленных за день переживаниях.

Таким образом, отвечая на вопрос «Можно ли пить иван-чай на ночь», мы с уверенностью говорим вам своё Да! Не можно, а нужно! Если хотите сохранить свои нервы в порядке, а сон в спокойствии. Вечернее чаепитие с иван-чаем должно стать доброй традицией в вашем доме, чтобы навсегда забыть о бессоннице и плохом настроении, а в период холодов еще и укрепить иммунитет. При регулярном употреблении вы сами заметите, как спокойно стали реагировать на многие ситуации, которые раньше вводили в ступор, и каким сладким станет ваш сон.

А вот вторым по популярности вопросом об иван-чае следует: как часто можно пить иван-чай?

Точно решив ввести иван-чай в свой регулярный рацион, важно знать дозировку, которая позволит наслаждаться напитком без негативного эффекта. Любой продукт хорош в меру, поэтому лучше воздержаться от чрезмерного употребления. В среднем 1-2 чашек иван-чая в день достаточно, чтобы он оказал положительное воздействие на организм: успокоил, обезболил и укрепил. Если вам уж очень понравился копорский чай, то разрешается до 4-5 чашек в день, но только при отсутствии противопоказаний. В целом, одной чашки на ночь хватает для того, чтобы спокойно отправиться спать, не думая о лишних делах.

 

Еще одним достоинством употребления иван-чая на ночь становится то, что он снижает аппетит. Это отличная новость для тех, кто иногда ночью отправляется к холодильнику за вкусной едой, а утром жалеет о сделанном. Ведь скоро лето, и лишние килограммы будет не так просто скрыть. Поэтому советуем каждому скорее приобрести иван-чай и начать использовать его себе во благо.

Качественный иван-чай из натуральных компонентов положительно скажется на вашем здоровье и сне. А разные добавки сделают вкус иван-чая еще более насыщенным и незабываемым.

Надеемся, мы достаточно полно ответили на ваши вопросы. Если у вас есть еще какие-либо вопросы о нашей продукции, пишите в комментариях, и мы с радостью на них ответим.